Hvorforføler jegmig ensom?
Hvad erensomhed?
Ensomhed er en følelse, der opstår, når du ikke får opfyldt dine sociale behov. Det er meget forskelligt fra person til person, hvornår ensomheden tager fat.
Vi har alle brug for relationer til at opfylde vores sociale behov. Og vores sociale behov varierer.
Nogle unge har udelukkende brug for en eller to gode venner, mens andre har behov for at være en del af en større gruppe.
Hvilke tegner der påensomhed
Adfærdsmæssige ændringer
Nogle trækker sig, er meget alene, isolerer sig eller afviser sociale invitationer. Andre bliver omvendt mere udadreagerende, vrede eller voldsomme.
Utryghed i sociale situationer
Mange unge oplever at føle sig usikre, utilpasse eller akavede i sociale sammenhænge og kan have svært ved at holde øjenkontakt.
Fysiske og psykiske konsekvenser
Langvarig ensomhed kan tære på helbredet og vise sig som f.eks. dårlig søvn, angst, depression eller fysiske gener som hyppig hovedpine (hvor fx 42,2% af ensomme unge oplever hovedpine dagligt eller ugentligt).
Hvad kanjeg gøre?
Mød Mathilde og hør hende fortælle om sin ensomhed, og vejen igennem.
En del affællesskabet
Hos Ventilen har du mulighed for at blive en del af fællesskabet. Hør andre unge mennesker i fællesskabet, om deres oplevelser.
Hvem erVentilen
Ventilen er en frivillig, social ungdomsorganisation i Danmark, der har til formål at forebygge og afhjælpe ensomhed blandt unge.